Tavallinen nuhakuume on yksi yleisimmistä sairauksista, jonka lähes jokainen kohtaa vuosittain. Tunnistatko kuitenkin tyypillisen ylähengitystieinfektion merkit ja tiedätkö, milloin on syytä hakeutua lääkärin vastaanotolle? Nuhakuume on yleensä helposti hoidettavissa kotona, mutta joskus oireet voivat viitata vakavampaan infektioon. Tässä artikkelissa käymme läpi nuhakuumeen tunnistamiseen liittyvät keskeisimmät tiedot, vertailemme sitä muihin hengitystieinfektioihin ja annamme käytännön neuvoja oireiden lievittämiseen. Oikealla tiedolla voit paremmin arvioida tilannettasi ja tehdä järkeviä päätöksiä terveytesi suhteen.
Mitä ovat flunssan oireet?
Nuhakuumeen tunnistaa tavallisesti useista selkeistä merkeistä, jotka kehittyvät tietyssä järjestyksessä.
Ylähengitysteiden virusinfektio alkaa tyypillisesti kurkun karheudella ja nielun kipeytymisellä. Tämä ensimmäinen merkki ilmaantuu usein 1-3 päivää virukselle altistumisen jälkeen.
Kurkkukivun jälkeen kehittyy yleensä nenän tukkoisuus ja vuotaminen. Tämä nuha on aluksi kirkasta, mutta voi muuttua paksummaksi ja väriltään kellertäväksi tai vihertäväksi infektion edetessä. Nenän limakalvojen turpoaminen aiheuttaa hengitysvaikeuksia ja voi johtaa päänsärkyyn tai paineen tunteeseen poskionteloissa.
Yskä on myös tavallinen oire, joka voi ilmaantua myöhemmin. Se johtuu usein nielun takaosaan valuvasta limasta tai hengitysteiden ärsytyksestä. Yskä saattaa olla kuivaa ja ärsyttävää tai limaista ja tuottavaa.
Nuhakuumeeseen liittyy usein myös
yleisiä kehon reaktioita kuten:
- Lievä tai kohtalainen lämmönnousu (alle 38,5°C)
- Väsymys ja voimattomuus
- Lihassäryt erityisesti selässä ja jaloissa
- Ruokahaluttomuus
- Makuaistin heikkeneminen
- Silmien vetistys ja valonarkuus
Oireiden voimakkuus vaihtelee yksilöllisesti ja riippuu sekä viruskannasta että henkilön immuunipuolustuksen tilasta. Lapsilla oireet voivat olla voimakkaampia ja kuume korkeampi kuin aikuisilla. Ikääntyneillä puolestaan kuume saattaa puuttua kokonaan, vaikka muut oireet olisivat selkeästi havaittavissa.
Miten flunssa eroaa koronaviruksesta tai influenssasta?
Nuhakuumeen, koronaviruksen ja influenssan erottaminen toisistaan voi olla haastavaa, sillä niillä on monia yhteisiä piirteitä.
Keskeisimmät erot löytyvät kuitenkin oireiden alkamisnopeudesta, voimakkuudesta ja tyypillisistä erityispiirteistä.
Tavallinen nuhakuume kehittyy yleensä vähitellen: kurkkukipu alkaa ensin, sitten tulee nuha ja mahdollisesti myöhemmin yskä. Kuume on lievä tai puuttuu kokonaan. Influenssa sen sijaan iskee tyypillisesti äkillisesti korkean kuumeen, voimakkaan lihassäryn ja huomattavan väsymyksen kanssa. Päänsärky on influenssassa usein voimakkaampaa kuin nuhakuumeessa.
Koronavirusinfektion (COVID-19) tyypillisiä piirteitä ovat:
- Haju- ja makuaistin häiriöt (yleisempiä kuin nuhakuumeessa)
- Hengenahdistus ja rintakehän paineen tunne
- Pitkittynyt ja voimakas väsymys
- Mahdollisesti vatsaoireet kuten ripuli
| Oire |
Nuhakuume |
Influenssa |
Koronavirus |
| Oireiden alku |
Vähitellen |
Äkillisesti |
Vaihtelevasti |
| Kuume |
Lievä tai ei ollenkaan |
Korkea (38-40°C) |
Vaihteleva |
| Väsymys |
Lievä |
Voimakas |
Voimakas, pitkittynyt |
| Haju- ja makuaisti |
Lievästi heikentynyt |
Yleensä normaali |
Usein selvästi heikentynyt |
| Hengenahdistus |
Harvinainen |
Mahdollinen |
Yleisempi |
Vakavampaa infektiota tulisi epäillä, jos sinulla on
korkea kuume (yli 38,5°C), joka ei laske kuumelääkkeillä, voimakasta hengenahdistusta levossakin, sekavuutta tai tajunnan tason laskua. Myös rintakipu, voimakas päänsärky tai niskajäykkyys ovat merkkejä, jotka vaativat välitöntä lääketieteellistä arviota.
Kuinka kauan flunssan oireet kestävät?
Nuhakuumeen kesto noudattaa yleensä tiettyä kaavaa, vaikka yksilöllistä vaihtelua esiintyykin.
Tyypillinen ylähengitystieinfektion kesto on noin 7-10 päivää, mutta jotkin oireet voivat jatkua pidempäänkin.
Oireiden ajallinen eteneminen noudattaa usein seuraavaa kaavaa:
- Päivät 1-3: Kurkkukipu, nenän kutiaminen, aivastelu ja mahdollisesti alkava nuha. Lievää väsymystä voi esiintyä.
- Päivät 4-7: Nuha pahimmillaan, nenän tukkoisuus voimakasta, yskä alkaa kehittyä. Mahdollinen kuume tässä vaiheessa.
- Päivät 8-10: Nuha alkaa helpottaa, mutta yskä voi voimistua ja muuttua limaisemmaksi.
- Päivät 11-14: Useimmat oireet ovat jo lieventyneet, mutta lievä yskä voi jatkua jopa 2-3 viikkoa.
On täysin normaalia, että yskä jatkuu vielä muiden oireiden helpotettua. Tämä johtuu hengitysteiden limakalvojen toipumisprosessista ja ei yleensä ole merkki komplikaatioista.
Milloin sitten tulisi huolestua pitkittyneistä oireista?
Lääkärin arviota kannattaa harkita, jos:
- Kuume kestää yli 5 päivää
- Oireet pahenevat selvästi 7-10 päivän jälkeen, kun niiden pitäisi jo helpottaa
- Yskä jatkuu voimakkaana yli 3 viikkoa
- Hengitys vinkuu tai tuntuu raskaalta
- Poskionteloiden kipu tai paine on voimakasta ja pitkittynyttä
- Korvissa tuntuu kipua tai painetta
Immuunipuutteisilla henkilöillä, vanhuksilla ja kroonisia sairauksia sairastavilla nuhakuume voi kestää tavallista pidempään ja johtaa herkemmin jälkitauteihin kuten keuhkokuumeeseen tai poskiontelotulehdukseen.
Miten flunssan oireita voi hoitaa kotona?
Nuhakuume paranee yleensä itsestään ilman erityistä lääketieteellistä hoitoa, mutta
oireiden lievittäminen voi tehdä olosta huomattavasti mukavamman. Tehokkaimmat kotikonstit ovat usein myös yksinkertaisimpia.
Lepo on yksi tärkeimmistä hoitokeinoista. Anna kehollesi aikaa taistella infektiota vastaan vähentämällä fyysistä aktiivisuutta erityisesti oireiden ollessa voimakkaimmillaan. Riittävä uni edistää immuunijärjestelmän toimintaa ja nopeuttaa paranemista.
Nesteytys on toinen keskeinen tekijä. Runsas juominen:
- Ohentaa limaa ja helpottaa sen poistumista
- Ehkäisee kuivumista erityisesti kuumeen aikana
- Helpottaa kurkkukipua
Lämpimät juomat kuten yrttiteet, lämmin vesi hunajan ja sitruunan kanssa sekä liemet ovat erityisen hyödyllisiä.
Lääkkeellisiä helpotuskeinoja ovat:
- Parasetamoli tai ibuprofeeni kuumeeseen ja särkyihin (noudata pakkauksen ohjeita)
- Nenäsumutteet tukkoisuuteen (lyhytaikaiseen käyttöön)
- Yskänlääkkeet (teho rajallinen, mutta voivat auttaa nukkumaan)
- Kurkkupastillit paikalliseen kurkkukivun lievitykseen
Ilmankosteuden lisääminen esimerkiksi höyryhengityksellä voi helpottaa nenän ja kurkun oireita. Suolavesihuuhtelut nenään ovat turvallinen ja tehokas keino lievittää tukkoisuutta.
Vaikka C-vitamiinin, sinkin ja muiden lisäravinteiden teho nuhakuumeen hoidossa on tieteellisesti kiistanalaista, niistä saattaa olla joillekin apua. Runsaasti vitamiineja sisältävä monipuolinen ruokavalio tukee joka tapauksessa immuunijärjestelmän toimintaa.
Milloin flunssan oireiden kanssa pitäisi hakeutua lääkäriin?
Vaikka useimmat nuhakuumeet paranevat itsestään, tietyissä tilanteissa
lääketieteellinen arvio on tarpeen. Erityistä huomiota vaativat merkit ja oireet, jotka voivat viitata komplikaatioihin tai vakavampaan infektioon.
Hakeudu lääkäriin välittömästi, jos sinulla esiintyy:
- Hengitysvaikeuksia tai hengenahdistusta levossa
- Rintakipua tai paineen tunnetta rintakehässä
- Sekavuutta tai voimakasta uneliaisuutta
- Voimakasta päänsärkyä ja niskajäykkyyttä
- Korkeaa kuumetta (yli 39,5°C), joka ei laske lääkkeillä
- Kuumeen uudelleen nousua sen jo laskettuaparanemisvaiheen aikana
Tiettyjä
riskiryhmiä, joiden tulisi hakeutua herkemmin lääkäriin nuhakuumeen oireiden ilmaantuessa, ovat:
- Yli 65-vuotiaat
- Alle 2-vuotiaat lapset, joilla on korkea kuume
- Raskaana olevat
- Henkilöt, joilla on kroonisia sairauksia kuten astma, diabetes tai sydänsairaus
- Immuunipuutteiset henkilöt (esim. syöpähoidot, elinsiirron saaneet, HIV)
Myös oireiden epätavallinen eteneminen on syy hakeutua lääkäriin. Jos oireet pahenevat merkittävästi 7-10 päivän jälkeen sen sijaan että helpottaisivat, kyseessä voi olla bakteeri-infektio tai muu komplikaatio.
Tunturin Lääkärikeskus tarjoaa luotettavaa ja asiantuntevaa terveydenhuoltoa Rukalla, Levillä ja Pyhällä. Meidän tiimimme on aina ollut sitoutunut huolehtimaan asiakkaidensa hyvinvoinnista, oli kyseessä sitten äkillinen vaiva tai ennaltaehkäisevä hoito. Jos tarvitset apua tai lisätietoja palveluistamme, älä epäröi
ottaa yhteyttä.
