Sauvakävelyohjeet
Aseta sauvat eteen.
Siirrä kipsattu jalka sauvojen väliin.
Astu terveellä jalalla askel ohi.
Porraskävely, ylös
Terve jalka ylemmälle portaalle.
Sauvat ja kipsattu jalka samalle portaalle.
Porraskävely, alas
Sauvat ja kipsattu jalka alemmalle portaalle.
Terve jalka samalle portaalle.
Huom! Kuormitusrajoitukset
- Raajapainovaraus: Saatte laittaa jalan maahan – ei kuormitusta!
- ½ – painovaraus: Kuormitusharjoitusten aloitus. Saatte seisoa niin, että paino asettuu tasaisesti molemmille jaloille. Kävellessä pitää siirtää puolet painosta kävelyapuvälineeseen.
- Täyspainovaraus: Ei rajoitusta kuormitukseen, tarvittaessa kävelyapuväline käytössä.
Artikkeli saatavilla myös PDF-tiedostona. Lataa artikkeli tästä.