Rannemurtuman hoito-ohje

Rannemurtuma (ranne- tai värttinäluun murtuma) on yleinen vamma, joka tapahtuu yleensä kaatumisen seurauksena. Tässä on hoito-ohje rannemurtuman paranemisen tukemiseksi:

1. Diagnoosi ja ensiapu

• Jos epäilet rannemurtumaa (kivulias ranne, turvotus, virheasento), hakeudu lääkäriin ja röntgen kuvaukseen.
• Välittömästi vamman jälkeen voit asettaa kylmäpakkauksen mahdollisesti murtuneelle alueelle turvotuksen ja kivun lievittämiseksi.
• Pidä kipeää kättä kohoasennossa sydämen yläpuolella vähentääksesi turvotusta.

2. Lääkärissä

• Röntgenkuvaus on oiva keino varmistaa murtuma ja murtuman tyyppi.
• Kipsaus tai lastoitus: Lievemmissä murtumissa kipsi tai lasta riittää tukemaan luuta parantumisen aikana. Sitä pidetään yleensä 4–6 viikkoa.
• Leikkaus: Joskus jos murtuman virheasentoa ei saada korjattua saatetaan tarvita murtuman kirurgista hoitoa ja murtuma tuetaan tyypillisesti ruuveilla tai levyillä.

3. Kivun lievitys

• Lääkärin määräämä tai apteekista saatava kipulääke (esim. ibuprofeeni tai parasetamoli) auttaa kivun hallinnassa ja ovat kipsauksen jälkeen usein riittäviä.

4. Kotona

• Lepää ja tue rannetta: Pidä kipsi tai lasta aina paikoillaan siihen asti kuin kipsi on ohjeistettu poistettavan. Vältä raskaita nostoja ja liikkeitä, jotka rasittavat rannetta. Kipsatun ranteen kanssa suositellaan niin sanottua kahvikuppi kuormitusta, ja sillä ei suositella nostettavan mitään kahvikuppia raskaampaa.
• Liikuta sormia säännöllisesti vähentääksesi jäykkyyttä ja parantaaksesi verenkiertoa.

5. Seuranta ja kuntoutus

• Seurantakäynnit: Kipsihoidon aikana tarvitset yleensä murtumatyypistä riippuen yhden tai useamman kontrollikuvauksen.
• Fysioterapia: Kipsin poiston jälkeen lääkäri tai fysioterapeutti antaa harjoituksia ranteen liikkuvuuden, voiman ja toimintakyvyn palauttamiseksi.
• Tee harjoituksia säännöllisesti fysioterapeutin ohjeiden mukaan.

6. Paluu normaaliin toimintaan

• Murtuman paranemisen jälkeen ranteen voiman ja liikkuvuuden palautuminen voi kestää useita viikkoja.
• Vältä raskasta kuormitusta ja urheilua, kunnes lääkäri antaa luvan.

7. Milloin ottaa yhteyttä lääkäriin?

• Ota yhteys lääkäriin, jos:
  • Kipsi tai lasta tuntuu liian tiukalta ja aiheuttaa sormien turvotusta tai tunnottomuutta.
  • Kipu pahenee merkittävästi tai esiintyy uusia oireita.
  • Kipsi tai lasta rikkoutuu tai kastuu pahasti.

Rannemurtumat paranevat yleensä hyvin asianmukaisella hoidolla ja kuntoutuksella.