Mitkä ovat paleltuman oireet?

Paleltuma on kudosvaurio, joka syntyy, kun ihon lämpötila laskee, aiheuttaen jääkiteiden muodostumista soluihin. Tämän seurauksena iho voi muuttua vaaleaksi tai harmahtavaksi, ja alueelle voi kehittyä tunnottomuutta. Joskus paleltuma-alueella esiintyy myös kipua, erityisesti kun lämpötila alkaa palautua normaaliksi. Oireet voivat vaihdella lievistä vakaviin riippuen altistuksen kestosta ja lämpötilasta.

Lievissä tapauksissa paleltuma voi aiheuttaa vain pinnallista ihon värimuutosta ja lievää tunnottomuutta. Vakavammat tapaukset saattavat johtaa syvempään kudosvaurioon, jolloin iholle voi muodostua rakkuloita tai haavaumia. Tällöin vaurio voi ulottua ihon syvempiin kerroksiin, mikä voi vaatia ammattilaisen hoitoa. On tärkeää tunnistaa oireet ajoissa, jotta voidaan välttää pysyvät vauriot.

Miten paleltumaa hoidetaan?

Paleltuman hoito riippuu vaurion vakavuudesta. Lievissä tapauksissa ensisijainen hoitokeino on paleltuneen alueen lämmittäminen nopeasti, esimerkiksi 37–42 asteisessa vedessä noin 20–30 minuutin ajan. Tämä voi auttaa palauttamaan verenkierron ja vähentämään kudosvaurioita. Lämmityksen aikana voi esiintyä kipua, jota voidaan lievittää esimerkiksi ibuprofeenilla.

Miten estää paleltuman syntyminen?

Paleltumien ehkäisyyn on olemassa useita hyviä keinoja. Ensinnäkin on tärkeää pukeutua lämpimästi ja kerroksittain, jotta keho pysyy lämpimänä ja kuivana. Vaatteiden tulee olla riittävän tiiviitä, jotta ne suojaavat kosteudelta ja kylmältä tuulelta. On myös tärkeää välttää nestehukkaa, sillä se voi heikentää kehon kykyä ylläpitää lämpötilaa.

Kohtuullinen liikunta kylmässä säässä voi auttaa ylläpitämään verenkiertoa erityisesti kehon äärialueilla, kuten sormissa ja varpaissa. On myös hyvä välttää tupakointia ja alkoholin käyttöä, sillä ne voivat heikentää verenkiertoa ja lisätä paleltumariskiä.

Milloin hakeutua lääkäriin paleltuman vuoksi?

On tärkeää tietää, milloin paleltuman vuoksi on syytä hakeutua lääkärin hoitoon. Jos tunto, lämpö ja ihonväri eivät palaa normaaliksi tunnissa lämmityksen aloittamisen jälkeen, on syytä kääntyä ammattilaisen puoleen. Samoin, jos iholle muodostuu rakkuloita tai jos paleltunut alue on laaja, kuten iso osa raajaa, tarvitaan lääkärin arviota.

Tunturin Lääkärikeskuksessa olemme valmiina auttamaan kaikissa paleltumatapauksissa. Meidän tiimimme tarjoaa nopeaa ja asiantuntevaa hoitoa, jotta voit toipua mahdollisimman nopeasti ja palata nauttimaan talvisista aktiviteeteista. Meille on tärkeää, että saat tarvitsemasi avun oikeaan aikaan, jotta voidaan välttää vakavammat vauriot ja pitkäaikaiset jälkioireet.