Hoito-ohje: Poskiontelotulehdus (sinuiitti)

1. Oireiden tunnistaminen

Poskiontelotulehdus aiheuttaa tyypillisesti seuraavia oireita:

• Päänsärky ja kasvojen arkuus: Paineen tunne ja kipu poskissa, otsalla tai silmien ympärillä.
• Nenän tukkoisuus ja jatkuva limaneritys: Nenän tukkoisuus, joka voi pahentua aamuisin sekä kirkas tai kellertävä erite.
• Yleisoireet: Flunssan kaltaiset oireet, kuten kuume ja väsymys.

Jos oireet kestävät yli viikon tai pahenevat, voi olla kyseessä bakteeritulehdus, joka vaatii lääkärin arviota.

2. Poskiontelotulehduksen hoito kotona

Usein poskiontelotulehdus hoituu itsestään tai lievillä itsehoitotoimenpiteillä:

• Lepo: Vähennä fyysistä aktiivisuutta ja pyri lepäämään.
• Nenähuuhtelu suolaliuoksella: Suolaliuos auttaa poistamaan limaa ja avaamaan tukkeutuneita onteloita. Apteekista on saatavilla valmiita huuhtelupulloja.
• Höyryhengitys: Hengitä höyryä kuumasta vedestä, mikä voi auttaa liman irrottamisessa ja nenän avaamisessa.
• Nenäsuihkeet: Lyhytaikaisesti käytettävät apteekin nenäsuihkeet voivat helpottaa tukkoisuutta. Käytä korkeintaan viikon ajan, jottei nenän limakalvojen turvotus lisääntyisi.

3. Kipulääkkeet

• Kipulääkkeet: Tarvittaessa voit käyttää käsikauppalääkkeitä, kuten ibuprofeenia tai parasetamolia päänsäryn ja kasvojen kivun lievittämiseksi.

4. Milloin hakeutua lääkäriin?

Lääkärin arvio on tarpeen, jos:

• Oireet jatkuvat yli viikon tai pahenevat hoidon aikana.
• Korkea kuume tai muut yleisoireet, kuten voimakas väsymys, ilmaantuvat.
• Kipu on erittäin voimakasta tai siihen liittyy näkö- tai neurologisia oireita.

Bakteeriperäinen poskiontelotulehdus voi vaatia antibioottihoitoa tai muita lääkärin määräämiä hoitoja. Tarvittaessa lääkäri voi tehdä lisätutkimuksia, kuten röntgenkuvan, erityisesti jos tulehdukset ovat toistuvia.

5. Ennaltaehkäisy

• Hyvä käsihygienia: Pese kädet säännöllisesti ja vältä koskettelemasta kasvoja.
• Flunssan oireiden hoito ajoissa: Nenäsuihkeiden ja höyryhengityksen käyttö voi auttaa ehkäisemään poskiontelotulehdusta flunssan aikana.

Poskiontelotulehdus on kiusallinen, mutta usein ohimenevä vaiva. Oireiden nopea hoito ja tarvittaessa lääkärissä käynti voivat ehkäistä tulehduksen pitkittymistä.