Aivotärähdys on yleinen talviurheiluvammojen joukossa, ja sen oireet voivat olla moninaisia. Tunturin Lääkärikeskuksessa olemme erikoistuneet talviurheiluvammojen hoitoon, ja ymmärrämme kuinka tärkeää on tarjota asiantuntevaa ja ajankohtaista tietoa aivotärähdyksestä....
Käden vammat
Mitä tehdä jos solisluu murtuu?
Miten solisluun murtuma diagnosoidaan? Solisluun murtuma on yleinen vamma, erityisesti talviurheilussa, jossa kaatumiset ja iskut ovat tavallisia. Diagnoosin tekeminen alkaa aina lääkärin suorittamalla fyysisellä tutkimuksella. Lääkäri tarkistaa olkapään alueen...
Lapin suosituimmat kohteet laskettelijoille
Miksi Lappi on laskettelijoiden suosikki? Lappi on pitkään ollut laskettelijoiden suosikkikohde, ja syitä tähän on monia. Ensinnäkin, Lapin upeat tunturimaisemat tarjoavat ainutlaatuisen ympäristön laskettelulle. Alueen luonnon kauneus ja rauhallisuus houkuttelevat...
Mitä lihaksia laskettelu kehittää?
Mitä lihaksia laskettelu kehittää? Laskettelu on erinomainen liikuntamuoto, joka kehittää monipuolisesti kehon lihaksia. Ensisijaisesti laskettelu vahvistaa alavartalon lihaksia, kuten reisiä, pakaroita ja pohkeita. Reidet tekevät suurimman työn, kun laskettelija...
Onko kypärä pakollinen laskettelussa?
Onko kypärä pakollinen laskettelussa? Laskettelun turvallisuus on tärkeä aihe, ja yksi yleisimmistä kysymyksistä on, onko kypärän käyttö pakollista? Suomessa kypärän käyttö laskettelussa ei ole lakisääteisesti pakollista, mutta se on erittäin suositeltavaa. Monet...
Onko laskettelu hyvää liikuntaa?
Laskettelun terveysvaikutukset Laskettelu on monipuolinen ja tehokas liikuntamuoto, joka tarjoaa lukuisia terveysvaikutuksia. Se kehittää erityisesti alavartalon lihaksia, kuten reisiä, pakaroita ja pohkeita, mutta myös keskivartalon lihakset saavat osansa. Laskettelu...
Miten hoitaa venähdykset ja nyrjähdykset?
Venähdykset ja nyrjähdykset ovat yleisiä vammoja, jotka voivat sattua niin arjessa kuin urheilun parissa. Näiden vammojen hoito on tärkeää, jotta paraneminen sujuu nopeasti ja tehokkaasti. Tässä artikkelissa käsittelemme, miten tunnistaa venähdys tai nyrjähdys,...
Eturistisiteen repeämä: hoito ja toipuminen
Eturistisiteen repeämä on yksi yleisimmistä polvivammoista, erityisesti urheilijoilla ja aktiivisesti liikkuvilla henkilöillä. Hoito ja toipuminen riippuvat vamman vakavuudesta sekä potilaan yksilöllisistä tarpeista. Yleensä hoitovaihtoehdot vaihtelevat...
Mitä tehdä, jos loukkaannut laskettelurinteessä?
Laskettelu on suosittu talviurheilulaji, mutta valitettavasti siihen liittyy myös loukkantumisriski. On tärkeää saada ensiapu mahdollisimman pian, jotta vamman vakavuus voidaan arvioida ja tarvittavat hoitotoimenpiteet aloittaa. Miten toimia heti onnettomuuden...
Akillesjänteen venähdys tai repeämä Pyhällä: mitä tehdä?
Akillesjänteen venähdys tai repeämä on vakava vamma, joka vaatii välitöntä huomiota. Jos epäilet akillesjänteen vauriota Pyhällä, on tärkeää toimia nopeasti. Ensimmäinen askel on lopettaa kaikki fyysinen aktiviteetti ja levätä. Jalka tulisi nostaa ylös ja kylmähoitoa...